족저근막염이 더 심각해지기 전에, 인천 논현동 정형외과의원
안녕하세요. 인천논현동정형외과 입니다. 무더위가 끝없이 맹위를 떨치고 있습니다. 이제는 지친 체력을 조금씩 회복하며 계절의 변화를 준비해야 할 때입니다. 하지만 이때 꼭 확인해야 할 것은 바로 발의 건강이다. 여름 내내 활동량이 많아지고 꽉 끼는 샌들을 신으면 발에 문제가 생길 수 있기 때문이다.
원인은 다양해요
원인은 다양하지만 좁은 발이나 굽이 높은 것이 가장 흔한 원인이며, 신체 활동이나 지속적인 외부 충격도 발병 위험을 높일 수 있습니다. 주요 증상은 앞발, 특히 두 번째와 세 번째 또는 세 번째와 네 번째 발가락 사이의 무감각과 화끈거림입니다. 이 부위는 다른 부위에 비해 좁아서 상완 신경종이 발생하기 쉽기 때문입니다. 이러한 증상은 걸을 때 더욱 심해질 수 있으며, 신발을 신을 때, 발을 구부릴 때 통증이 더욱 심해질 수도 있습니다. 이로 인해 고통받고 계신다면 하루빨리 인천 논현동 정형외과의원을 방문하셔야 합니다.
염증 완화가 필요함
좀 더 친숙한 족저근막염으로 오해할 수 있으나 추간신경종과 달리 아침에 나갈 때 통증이 가장 심하고 몇 걸음 걸으면 사라지는 경향이 있습니다. 치료에는 보존적 치료와 약물치료가 우선적으로 시행됩니다. 발에 가해지는 압력을 줄이기 위해 부드러운 깔창이나 쿠션을 사용하고, 통증과 염증을 완화하기 위해 항염증제나 스테로이드를 주사합니다. 이러한 치료에도 호전되지 않는 경우 수술적 절제를 고려할 수 있습니다.
인천 논현동 정형외과의원에서는 청소년이더라도 이러한 문제들을 염두에 두는 것이 좋다고 조언하고 있습니다. 주상골하 통증은 발 안쪽, 주상골에 붙어 있는 작은 뼈, 즉 발목과 엄지발가락을 연결하는 뼈에 발생하며, 청소년기의 대표적인 발질환으로 꼽힌다. 실제로 피막하골은 부속골이라고도 부르지만 필수골은 아닙니다. 10명 중 1명 정도가 주상근을 갖고 있는 것으로 알려져 있으며, 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 그러나 주상골 자체에는 아무런 문제가 없으며 모든 주상골 증후군이 이 뼈에서 발생하는 것은 아닙니다.
지속적인 자극으로
일반적으로 주상골하에는 문제가 없지만, 사고, 외상, 과도한 운동, 불편한 신발 착용 등 발에 지속적인 자극이 가해지면 주상하가 제자리에서 벗어날 수 있습니다. 그 부위 주변에 염증이 생기고 걸을 때 통증이 나타나서 병원에 가면 ‘주상골증후군’이라는 진단을 받게 된다. 주요 증상은 대개 어린 시절에 처음 나타납니다. 신발을 신을 때 주상골의 돌출부에 가해지는 압력으로 인해 외상이 없더라도 발목에 통증과 저림 증상이 계속해서 발생하게 됩니다. 반면, 청소년기와 성인기에는 발목 염좌나 발 염좌 등의 외상으로 인해 증상이 시작되는 경우가 많습니다.
특히 어릴 때 성장통으로 간주되며, 성장통으로 간주되어 눈에 띄지 않는 경우가 많기 때문에 주의가 필요합니다. 초기에는 깔창이나 깁스를 이용하여 치료할 수 있습니다. 족저근막염은 발에 나타나는 흔한 질환으로, 최근 몇 년간 환자 수가 크게 증가했습니다. 지난해 족저근막염 환자는 27만1850명으로 10년 전 13만8583명에 비해 두 배 가까이 늘었다. 족저근막염은 실제로 발바닥의 근육을 둘러싸는 두꺼운 막인 족저근막의 염증입니다. 족저근막은 발바닥에 아치를 형성해 충격을 흡수해 보행을 돕는다. 일반적인 원인은 족저근막에 대한 압력입니다. 이는 주로 밑창이 딱딱하거나 밑창이 얇은 신발을 신을 때, 익스트림 스포츠를 할 때 발생한다는 점을 강조한다. 이는 일반적으로 밑창이 단단한 신발을 신거나 익스트림 스포츠를 할 때 발생하지만 이러한 위험은 증가할 수 있습니다. 이런 경우에는 인천논현동정형외과의원을 조기에 내원하시는 것이 중요합니다. 통증은 주로 발뒤꿈치 안쪽에서 시작되며, 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 가장 심합니다. 걸으면 통증이 줄어들지만 장시간 걷거나 뛰면 통증이 다시 나타날 수 있습니다. 무엇보다 만성화되면 발바닥 전체에 통증이 나타나 일상생활에 지장을 주는 보행장애를 일으키게 된다. 인천 논현동 정형외과에서도 일상적인 관리를 강조하고 있습니다. 조기에 발견하면 활동을 조절하는 보존적 치료를 통해서만 증상을 완화할 수 있으므로 시기적절한 치료가 더 좋습니다. 수술적 치료가 필요할 수 있으나 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 족저근막염을 예방하려면 편안하고 쿠션이 좋은 신발을 신으시고, 운동을 좋아하시는 분들은 운동 전후에 발바닥 스트레칭과 마사지를 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 발바닥을 강화하는 운동도 도움이 될 수 있습니다. 과체중도 영향을 미칠 수 있으므로 특히 비만에 취약한 중·노년층의 경우 적정 체중을 유지하기 위한 노력이 필요합니다.* 비급여 목록 관련 공지 확인해주세요 * 50m NAVER 더보기 /OpenStreetMap 지도데이터 x 네이버 /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate 동시군면산고리읍 구시가지내셔널프렌즈정형외과의원 송도센트럴타워 8층 , 인천 연수구 하모니로178번길 6