이번에는 정신과 의사들이 공식화한 정신건강수칙을 소개하고자 한다. 도움이 될 일이 있을 것입니다. 주의 깊게 연구한 후에 이 규칙에 대한 놀라운 사실을 알려 드리겠습니다.
다 보셨나요? 돕다? “긍정성”과 “편안함”을 강조합니다. 그것은 긍정적인 태도로 시간을 내어 사는 것을 의미합니다. 실제로 긍정적인 태도를 가진 사람은 심근경색과 같은 심장 관련 질환에 걸릴 확률이 낮고, 뇌경색과 같은 뇌혈관 질환에 걸릴 확률이 낮다는 것은 많은 연구에서 알려져 있습니다.
너는 모든 것을 알고 있니? 예. 그런데 놀라운 사실은 이 규정이 20년 전에 만들어졌다는 것입니다. 이제 이것은 필요한 규칙입니다. 우리는 지금 이 순간을 살고 있지만 여전히 내면의 평화와 관대함을 유지하는 것이 중요합니다. 오히려 포스트 코로나 시대에 타인과의 거리 두기에 익숙해진 지금이 더 이해가 간다.
일부 원칙은 시간이 지나도 변하지 않습니다. 이것은 특히 정신 건강에 해당됩니다. 긍정적인 관대함, 타인에 대한 배려, 정직하고 성실한 삶은 정신 건강의 중요한 덕목입니다. 당신과 함께하는 삼성따뜻한정신건강이 되겠습니다.
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