저는 30대 중반의 직장인이자 영양제를 좋아하는 사람입니다.
1. 관절통에 대한 부모의 고민
요즘 부모님께서는 나이가 들수록 관절이 예전같지 않다는 말씀을 자주 듣습니다. 부모님께 좋은 선물을 드리고 싶어서 공동영양제에 관심이 생기기 시작했고 콘도로이틴 1200을 알아보게 되었습니다. 콘도로이신에 대해 알게 된 지식을 블로그에 정리하고 경험을 공유하고자 합니다. 처음에 어머니는 집 근처 시장에 갈 때 종종 무릎 통증을 겪고 계단을 오르는 데 어려움을 겪으셨습니다.
어머니가 병원에 가보니 퇴행성관절염 초기 진단을 받으시며 관리가 필요하다고 말씀하셨어요. 아버지께서 퇴직 후 취미로 하루 종일 서서 일을 하셔서 허리가 아팠는데… 둘 다 관절 건강을 걱정하다 보니 관절에 좋은 영양제를 찾다가 발견하게 되었습니다. ‘콘드로이틴’이 관절에 중요한 성분이라는 사실을 알아냈습니다. 연골을 보호하고, 노화로 인해 손상된 관절을 회복하는데 필수적이므로 보충이 필수입니다. 2. 콘도로이틴 흡수율이 중요한 이유
콘도로이틴 1200 제품을 검색해 보니 대부분 소연골과 상어연골 두 종류인 것 같았습니다. 그런데 상어연골이 흡수율이 훨씬 좋다는 이야기를 많이 들었는데, 알고보니 상어연골에만 저분자 콘드로이틴이 함유되어 있는 것이었습니다. 간단히 말해서, 분자 크기가 작을수록 우리 몸에 더 잘 흡수됩니다. 소 연골은 분자 크기가 크기 때문에 실제로 흡수되는 양은 적을 수 있으므로 소화를 통해 배설되는 경우가 많습니다.
영양제를 많이 섭취하고 연구도 많이 했기 때문에 ‘흡수율’을 가장 중요하게 생각합니다. 젊을 때에는 어떤 제품을 먹어도 몸에 빨리 흡수되기 때문에 별 차이를 못 느낄 수도 있습니다. 그러나 노화가 시작되면서 소화기관의 소화기능이 저하되어 체내에서 섭취되는 양이 감소하게 됩니다. 따라서 노인에게 투여하는 영양보충제의 경우 흡수율을 주의 깊게 측정하여 효과를 확인해야 합니다. 3. 호주 상어연골의 중요성
원산지를 꼼꼼히 따져야 한다고 해서 콘도로이틴 1200 상어연골 제품을 알아봤습니다. 중국산, 미국산 상어연골 제품이 많았는데 제가 선택한 것은 깨끗한 호주산 제품이었습니다. 호주는 물이 깨끗하기로 유명해서 이곳에서 잡힌 상어들은 비교적 깨끗한 환경에서 자랍니다. 호주의 살아있는 화석으로 알려진 유령상어 역시 고대부터 살아왔지만 오직 호주에서만 발견할 수 있습니다.
일본과 중국은 요즘 방사능 우려로 해산물 섭취를 기피하고 있어 연골에 더욱 주의를 기울이고 있다. 방사성 해류가 미국과 캐나다 해안에 도달한다는 소식이 많아서 선택하기가 꺼려졌습니다. 제가 먹는게 아니라 부모님이 드시는거라 원산지에 더 신경쓰게 되었어요.. 깨끗한 바다에서 잡은 상어로 만든거라 안심하고 먹을 수 있는 유일한 제품 호주산 상어연골 콘드로이틴 1200이었습니다. 4. 알약제형이 더 좋은 이유
콘도로이틴 1200 제품을 선택할 때 제형도 중요한 요소였습니다. 처음에는 가루 형태나 알약을 고려했지만, 부모님께서는 복용이 불편하다는 이유로 거부하셨습니다. 특히 가루는 매번 삼켜야 하기 때문에 불편하고, 알약이 크면 삼키는 것이 불편할 수 있습니다. 그래서 검색한 결과 ‘알약’ 형태의 콘도로이신 제품을 발견했습니다. 알약 형태를 선호하는 이유는 고운 가루를 섞어서 만들기 쉽고, 물 없이도 쉽게 섭취할 수 있기 때문이다.
특히 아버지께서 협심증이 있어서 약을 삼키는 것을 꺼려하시지만 매우 편리하다고 하셨습니다. 그리고 과거에 철분말이 검출된 사례가 있어서 분말형이 불안하다는 이야기도 들었습니다… 알약으로 그런 우려가 완화되었고, 무엇보다도 콘도로이틴 1200은 장기간 복용해야 하는 제품이 아닌가요? 무엇보다 매일 복용하기 가장 쉬운 제형이어야 했기 때문에 ‘알약’ 제형은 부모님에게 딱 맞았습니다. 5. 부모님들의 반응과 구매팁
처음에 부모님께서는 매일 복용하는 것이 번거롭다고 왜 콘도로이틴 1200을 구입했는지 물으셨습니다. 3개월 정도 지나자 엄마가 먼저 “무릎이 예전보다 덜 붓고 통증도 사라졌다”고 말씀하셨다. 아버지도 요즘 허리가 덜 아프다고 하더군요… 꾸준히 복용하신지 6개월 정도 되셨고, 두 분 모두 조금씩 운동도 시작하시고 관절에 좋은 음식도 드시면서 시작하셨어요. 특히 어머니는 시장에서 돌아와도 무릎이 거의 붓지 않는다고 하셔서 딸로서 뿌듯했습니다. 헤헤
제가 선택한 제품은 저분자 상어연골로 흡수율이 좋은 것이 특징이었고, 100% 호주산이라 믿을 수 있었습니다. 알약형태이고 식품첨가물이 들어가지 않아서 매일 먹어도 안전할 것 같아서 온라인 링크를 통해 구매했어요. 부모님께서 만족해하시고 효과도 확인할 수 있어서 꽤 좋다고 생각합니다. (비교하고 신중히 선택하세요!)
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관절 영양제 선택 포인트 요약 1. 저분자 상어연골 : 높은 흡수율2. 알약 제형: 삼키기 쉽고 복용하기 쉽습니다3. 호주산 상어연골 : 청정 원산지이므로 믿을 수 있습니다. 부모님에게 건강을 선물하고 싶으신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다! “본 포스팅은 소정의 원고료를 받고 작성되었습니다.”