구강 점막의 염증 또는 궤양을 구내염이라고합니다. 그것은 종종 입국의 단어로 알려져 있습니다. 경우에 따라 입의 염증으로 인해 특정 부위가 붉어 지거나 흰색으로 부풀어 오릅니다. 그들 모두는 강한 고통을 유발하여 일상 생활에 많은 불편 함을 유발합니다. 이 기사에서는 치유가 더 나은 방법과 재발을 방지하기위한 예방 조치가 무엇인지 간단히 살펴 보겠습니다. 군대를 빨리 치유하는 방법
실제로 치료를받을 필요가 없다면 1-2 주 이내에 자발적으로 더 좋습니다. 그러나 이번에 최대한 빨리 속도를 높이거나 재발을 예방하려면 몇 가지 방법을 연습하는 것이 좋습니다. 여기에서 네 가지 범주로 요약 한 것입니다. 다음과 같은 방법을 연습했지만 계속 되풀이되면 이비인후과 또는 치과 치료 여야합니다. 1. 약을 적용하십시오
실제로, 가장 즉각적이고 치유되어야 할 것은 통증 영역에 약을 적용하는 것입니다. 병원에서 처방전을받을 필요가 없더라도 약국에서 Alboschi를 구입할 수 있습니다. 약이 영향을받는 지역에 닿을 때 강한 통증이 있지만, 적용하면 신속하게 향상 될 수 있습니다. 또는 병원 후 약을 복용하는 것이 좋습니다.
그러나 약을 적용하거나 먹는 것은 근본적인 치료가 아닌 짧은 시간 안에 입의 염증을 제거하는 것입니다. 다시 말해, 원인을 올바르게 제거하지 않으면 언제든지 재발 할 수 있습니다. 따라서 다음 예방 조치와 약물 요법을 유지하는 것이 좋습니다. 2 .. 입장하기에 좋은 음식
재발을 신속하게 치유하고 예방하려면 구내염에 좋은 음식을 먹는 것이 도움이됩니다. 첫째, 꿀 물이 있습니다. 꿀은 기본적으로 멸균됩니다. 다시 말해, 그것은 구강 염증을 유발하는 박테리아 또는 바이러스를 제거하는 효과가 있습니다. 또한 입을 오랫동안 촉촉하게 유지합니다. 입이 건조되면 박테리아 성장이 잘 발생하므로 건조를 방지하기 위해 꿀을 마시는 것이 좋습니다.
불균형 영양 섭취는 또한 질병을 유발할 수 있습니다. 특히, 비타민 B12, 철 및 엽산의 부족은 발병 위험을 증가시킵니다. 비타민 B12는 쇠고기와 돼지 고기, 생선 및 해산물, 유제품 및 계란 노른자와 같은 다양한 고기에서 발견됩니다. 철은 또한 붉은 고기, 생선 및 해산물에 포함되어 있으며 콩, 견과류 및 녹색 채소가 풍부합니다. 중요한 것은 구강 염증을 예방하고 특정 음식뿐만 아니라 고르게 먹을 수있는 균형 잡힌 식단을 조직하는 것입니다. 매번 먹기가 어렵다면 별도의 영양소를 복용하는 것이 좋습니다. 3. 구강 위생
당연히, 당신은 군대를 빠르게 치유하는 방법에 대해 구강 위생에주의를 기울여야합니다. 입의 염증의 대부분은 박테리아 나 바이러스에 기인합니다. 따라서 항상 입을 깨끗하게 유지해야합니다. 식사 후에 치아를 닦는 것뿐만 아니라 치과 의사에서 정기적 인 스케일링을하는 것도 중요합니다.
양치질을하는 데 어려움이 있다면 치아를 양치질로 교체하거나 어려운 경우 종종 물을 먹어야합니다. 요즘에는 작은 크기의 휴대용 양도가 많이 있으므로 휴대하는 것도 도움이됩니다. 충치 또는 치은염과 같은 다른 구강 질환이 있다면 빨리 떠나지 않아야합니다. 4. 면역 관리
진입의 가장 근본적인 원인은 면역력이 약하기 때문입니다. 구강 공동은 우리 몸이 외부와 처음으로 연결된 통로와 음식의 첫 게이트웨이이기 때문에 박테리아와 바이러스가 침투하는 첫 번째 장소입니다. 따라서 신체의 면역계가 약화되면 입의 염증이 가장 먼저 발생합니다.
당신이 빈번한 재발이라면, 당신은 당신의 몸이 약한 지 확인해야합니다. 그리고 지금부터 우리는 면역을 강화하기 위해 노력해야합니다. 특별한 방법, 균형 잡힌 식사, 정기 운동 및 충분한 수면 시간이 아니라 유지 보수 및 스트레스 관리가 중요합니다.
면역이 에너지와 함께 작동하기 때문에 잘 먹는 것이 가장 중요합니다. 그리고 규칙적인 운동은 면역 체계가 더 건강하게 작동하는 데 도움이됩니다. 특히 면역 체계가 가장 적극적으로 작동 할 때, 수면과 몸이 따뜻하기 때문에 체온을 유지하고 수면하는 것이 매우 중요합니다.
지금까지 나는 구강 염증의 원인과 군대를 빨리 치유하는 방법에 대해 배웠습니다. Alboschil과 같은 약물 요법으로 임시 현상이 개선 될 수 있습니다. 그러나 나중에 반복되면 치과 의사 나 이비인후과 의사 또는 포괄적 인 건강 검진을 받아야합니다. 또한 면역력을 강화하기 위해 올바른 라이프 스타일을 유지하십시오.