#신사역PT 팔운동 루틴으로 탄탄한 팔 근육 만들기! 안녕하세요 피트니스2.0 입니다. FITNESS 2.0 ::팔 근육을 강화해보세요! 오늘 준비한 운동은 바로! 좌식 삼두근 익스텐션 벤치에 앉아서 덤벨 운동을 할게요! 양손에 덤벨 하나를 들고 의자나 벤치에 발바닥을 바닥에 대고 등을 곧게 펴고 앉습니다. 덤벨을 머리 위로 들어 올린 다음, 덤벨의 한쪽 머리를 양 손바닥에 편안하게 얹고 덤벨을 바닥으로 … Read more
안녕하세요 오늘은 괌 자유여행 액티비티 중 한 번쯤은 꼭 해봐야 할 열대어와 괌 돌고래 투어를 볼 수 있는 괌 스노클링과 괌 돌고래 투어워칭입니다. 이런 투어상품을 괌닷컴에서 풍성하게 내놓고 있는 괌스타돌핀크루즈의 팁 덕분에 오전, 오후 반나절 예약이 가능하다. 소개해드리고 싶은 투어가 있습니다. 자세한 내용은 아래 네이버쇼핑에 게시된 투어를 보시고 예약하시기 바랍니다. 오랜 시간이 걸리지 않기 때문에 … Read more
알아두면 유용한 토지투자 관련 속담. 토지업계에서 흔히 인용되는 토지 투자에 관한 몇 가지 속담을 정리해보았습니다. 경제학이나 경영학에서 논의되는 용어도 있고, 토지투자의 속성을 잘 표현하고 있어 읽어볼 만하다. 재미로 읽으셨다면 나중에 적용하실 수도 있을 것 같습니다 (가야컨설팅) 출처 : 가야랜드 시리즈 8권 (토지투자로 돈벌고 귀농 현장실습 – 이승진 지음) 1. 나비효과 나비효과란 나비의 작은 날개짓과 같은 … Read more
함안식당 특별한 메뉴가 있는 산인길 마산식당 이번에 진주와 사천을 여행하다가 올라가는 길에 함안식당에 들렀어요! 특별한 메뉴가 있는 마산 맛집이라고 해서 산인길에 왔어요! 처음 도착했을 땐 이런 위치에 있는 레스토랑인데도 정말 많은 사람들이 오는구나 싶었어요! 하지만 직접 사용해본 후 저는 ‘와! … 왜 인기가 있는지 알겠어요! 나는 그것을 원했다! 여행지로 가는 길에 우연히 발견한 함안 맛집 … Read more
이러한 현상이 발생하면 나와 상대방의 관계가 종말을 맞이하고 있다고 볼 수 있습니다. 그런 다음 놓아주세요. 강요하지 마십시오. 다음 파트너로 이적할 때까지 외로워서 함께 지내시나요? 그보다 상대방에 대한 존경심을 덜 나타내는 행위는 없습니다. 당분간은 외롭기 때문입니다. 우리 헤어지면 안 돼? 그것은 당신과 다른 사람 사이에 나쁜 피를 만듭니다. 많은 여성들이 남자친구와 긴장을 풀고 나면 이 남자나 … Read more
책 선물 아이디어 Top 10 책은 사랑하는 사람에게 마음을 표현할 수 있는 훌륭한 선물입니다. 다양한 장르와 주제의 책이 있어, 받는 사람의 취향이나 상황에 맞는 책을 고를 수 있습니다. 특별한 날이나 평범한 날에 딱 맞는 책 선물 아이디어 10가지를 아래에서 소개합니다. 자기계발을 위해 꼭 읽어야 할 책 1. ‘나는 나답게 살기로 했다’ 김수현의 책은 현대인들이 겪는 … Read more
안녕하세요~ 재택에서 인사사무소에서 창업을하게된 50대 한OO 입니다! 사회복지사 2급을 준비해서 자격 요건을 충족했어요~ 이 방법이 가장 쉬운 준비 방법이라고 생각했기 때문이죠. 저와 함께 창업을 기대하고 계시다면, 정보를 찾고 계시는 분들을 위해 오늘 제가 어떻게 할 수 있었는지 자세히 알려드리겠습니다. 일단 저는 직장을 다니고 있었는데 남편이 자영업을 하고 있는데 지인을 통해 인사사무소를 차리자는 제의를 받고 저도 … Read more
안녕하세요, 저는 노인요양원 설립 여건 조성을 위해 교사 및 사회복지사 2급 자격증 과정을 준비하던 40대 직장인 김오영 이었습니다. 일을 하면서 요양원을 차리고 싶어서 40대 중반쯤 대출을 받는 등 월급을 아끼기 위해 열심히 일했습니다. 일시불로 돈을 벌 수 있을 거라 생각했지만, 비용 외에 필요한 다른 요소가 있었습니다. 바로 사업을 시작하기 위해서는 면허, 인증 등 다양한 조건이 … Read more
저희 회사에는 다양한 콘텐츠 플랫폼에서 활발하게 활동하고 있는 유명 유튜버들이 많이 있습니다. 특히 틱톡 라이브를 통해 팬들과 소통하는 데 주력하고 있다. 기존 팬 소통 채널이었던 인스타그램 라이브, 유튜브 라이브와 달리 틱톡 라이브는 짧은 형식의 콘텐츠와 자연스럽게 연계돼 실시간으로 더 많은 팬들이 참여하고 관심을 가질 수 있다. 많은 연예인들이 이 플랫폼을 통해 새로운 팬들을 만나고 그들과 … Read more
청소년특수적성교육과정을 수강할 수강생을 모집합니다. 다양한 강좌가 준비되어 있으니 많은 참여 부탁드립니다! 우선신청 : 방문 또는 전화 신청• 신청일 : 2024.3.14(목) 9:00 ~ 3.15(금) 18:00• 신청장소 : 청소년수련관 방문 또는 전화 일반접수 인터넷접수(선착순) – 접수기준)• 신청일시 : 2024.3.18(월) 10:00 ~ 3.20(수) 18:00• 접수장소 : 경주공공서비스예약센터 경주 공공서비스 예약 경주 공공서비스 예약은 강좌 및 교육, 대관 및 … Read more